武醫「炁功格鬥」 -限女性

武醫「炁功格鬥」 -限女性 - 一個玩真功夫的塑身、雕體~

課程大綱

武醫「炁功格鬥」課程不僅僅只是個揮汗的運動,更是一個深度排毒,強化心肺,又能從真正武術動作中來調整骨架,挺拔身段,發揮出個人體態最大動人線條的課程。

1.一個玩真功夫的塑身、雕體。增強免疫力的最佳課程
2.調整骨架,挺拔身段,發揮出個人體態最大動人線條
3.防身自衛,排毒去濕,雕體塑身,強化心肺

武醫「炁功格鬥」

1.筋展操 (七大關節鬆動術) 
2.動態拉筋 (從輕鬆擺腿到走動式拉筋,促進身體的協調與循環)
3.組合拳訓練 (防身自衛,排毒去濕,雕體塑身,強化心肺)
4.收功操 (武醫八段錦第一式雙手托天理三焦)

課程簡介

炁(讀音"氣")功格鬥針對都會生活的女性,是一個非常有效的排毒、去濕、清瘀保健又能防身的功法,在運用時,更是一個防身自衛,伸張正義的功法。

 

課程大綱

武醫「炁功格鬥」課程不僅僅只是個揮汗的運動,更是一個深度排毒,強化心肺,又能從真正武術動作中來調整骨架,挺拔身段,發揮出個人體態最大動人線條的課程。

1.一個玩真功夫的塑身、雕體。增強免疫力的最佳課程
2.調整骨架,挺拔身段,發揮出個人體態最大動人線條
3.防身自衛,排毒去濕,雕體塑身,強化心肺

武醫「炁功格鬥」

1.筋展操 (七大關節鬆動術) 
2.動態拉筋 (從輕鬆擺腿到走動式拉筋,促進身體的協調與循環)
3.組合拳訓練 (防身自衛,排毒去濕,雕體塑身,強化心肺)
4.收功操 (武醫八段錦第一式雙手托天理三焦)

目標對象

1.對於養生保健有興趣的民眾
2.想調整體態、提升免疫力
3.想預防自律神經失調

基本能力需求

一般大眾

注意事項

9月14日中秋節停課/10月12日雙十節停課
課程諮詢專線:7732-6688轉8229江小姐