｜課程介紹
本期加入功能性訓練的相關科學知識，從一般生活中如何連結到所需要的功能性活動。功能性訓練，涵蓋著身體所需要的協調、肌力、肌耐力、速度與反應等需求，而主要訓練是將這些功能進行結合，在一個動作下展現出兩個元素的組合，例如：深蹲＋肩上推、弓步蹲＋伐木者等類似的組合。課程目的期望能提升的全面性之身體活動功能，面對更高難度與良好的身體素質來因應未來多變的社會環境。
｜教學目標
1. 功能性訓練的重要性
2. 進階身體活動
3. 將身體活動類化於生活
4. 學習挑戰障礙物
5. 面對身體不足而解決它
6. 降低肌少症與跌倒風險之發生
｜課程大綱
上課時間 19:30~21:00(1.5小時)
上課日期：9/4起，隔週四
9/4、9/18、10/2、10/16、10/30、11/13
健身房重訓練視學生體能做難易調整
每堂上課會指導健身器材之正確使用方式，方才進行器材使用
｜備註
健身房重訓訓練(台北市健身房)，場地費另計，依人數共同分攤。
｜目標對象
按摩師、居家照護人員、產後照護人員、運動自我照護、能量調理業者，對健康養生有興趣者，皆可參加。
｜洽詢專線
02-7728-5700 分機8275
服務時間：週一至週五09:00~17:00
※ 早鳥優惠期間，
若兩期合報或同師資報名兩門課程，享優惠價(限匯款或現金)：$5,130 (每期2,565)，
若只報名單期，則選「早鳥價(單期)」$2,700。
｜匯款資訊
銀行代號：013
銀行：國泰世華銀行中山分行
帳號：0420-3500-1209
戶名：財團法人華岡興業基金會
請完成匯款或轉帳後，請來電告知
姓名、手機、EMAIL、轉帳後五碼
｜上課必備
毛巾、補充飲品、水、瑜珈墊、彈力繩
｜交通資訊
| 優惠方案 | 優惠價格 | |
|---|---|---|
| 線上優惠價 | NTD$2,900 |
學歷
國立臺灣體育運動大學競技運動學系暨博士班
主修
運動訓練法、運動科學理論與實作、運動生物力學、肌肉訊號研究、測力板訊號分析
研究領域
肌力與體能檢測、運動科學檢測、動作技術分析
專業證照
FMSTM 功能性動作檢測系統
幼兒運動遊戲 C (初) 指導員
中華民國舉重 B 級教練
中華民國舉重 C 級教練
中華民國田徑 C 級教練
中華民國游泳 C 級教練
榮譽與獎項
98 年體育運動優秀青 (青少) 年
98 年全國總統盃舉重錦標賽第三名
98 年全國青年盃舉重錦標賽第五名
95 年全國總統盃舉重錦標賽第五名
94 年全國總統盃舉重錦標賽第五名
專題講座
(一)國立臺灣體育運動大學產學雙師
(二)臺大醫院門診部
