｜課程介紹
氧之於人類 ，如水之於魚。 自Covid 疫情以來，人類已發現生命之火延續的必要元素 ：空氣 、陽光 、水、食物。 紅血球將氧運輸全身，缺氧可造成下肢無力，器官壞死、癌症，中風或失智，全面呼吸法可讓人擺脫生理、心理疾病與壓力。擁有經過調理的身心 才能昇華生活與生命的品質。
古有道家 與佛陀皆以不同文、 武火呼吸法解壓 、養生 甚而成道 ，龜息呼吸法 改變腦波 進入不同頻率 ，了然 生命是基於知覺頻率投影的千江有水千江月。
呼吸法亦可實用於臨終者 ，熟練的腹式呼吸，可免於缺氧的掙扎，讓生命於寧靜中解脫 。
本課程教授全面使用各種呼吸法，將身體與能量放鬆 、解壓 ，遠離病痛 ，生命本質昇華。
｜課程大綱
第一堂
地板減壓運動與身心覺察
第二堂
氣功冥想與呼吸
第三堂
動態靜心與呼吸
第四堂
聲音療癒與呼吸
第五堂
脈輪靜心與呼吸
第六堂
身心流動與呼吸
｜學員課後心得(一)
恐慌與失眠
2024下半年我陷入恐慌症，情緒低至谷底，猶如墮入黑暗深淵，無法睡眠，
完全失去生存意圖，奇蹟式地碰到葉老師講解呼吸與放鬆間的秘密。
壓力造成身體內分泌失調甚而不分泌，只有逆行操作呼吸放鬆，讓身體運作
並介紹Savina老師，一位修練東西養生健體的老師，非常認真的教我腹式呼吸和古老的六字訣配合五韻方位。
我如獲至寶地睡前練習，奇蹟式地我居然可以藉呼吸入眠，呼吸深入時，我甚至可進入更空靈的意識，經驗讓我了解古典道家呼吸伸展養生是整體身心靈生命學： 從養生身體喚起覺知回歸源頭意識。
原來我不是進入呼吸課是走入時空寶窟。
｜學員課後心得(二)
平常自己做深呼吸都沒甚麼感覺。第一堂課不論是哪一種呼吸，老師讓我們練習時，都會幫我們逐一檢查並指正錯誤，非常感謝老師的認真，才讓我發現自己的深呼吸都不到位。
在老師指導下盡量達標後，奇蹟發生了，我竟然深深體會到身體是神聖的，非常神聖。感受到它無怨無悔、盡心盡力、毫無所求，竭盡一切的護佑我的生命。
我被它無我無私的大愛深深感動，不由自主內心由衷的深深表達：感恩你，謝謝你，我愛你。我太被身體感動了，也不知在心裡感恩了幾遍？忽然看到身體內充滿了淡金色的光。
這又讓我深深震撼了。原來當我們真心真意的感恩時，看似對外感恩，但感恩的正能量，反而又補充了我們身體能量。真正受益的還是我們自己啊！感受到真心誠意的感恩實在太重要了。
還有一次，老師讓我們面對不同方向呼吸時，不同方向的磁場明顯不同，又是一次大驚訝。原來我們身體這個小宇宙一直對應著外在的大宇宙啊！
另一次課程，隨著呼吸任由身體發揮，做完後身體也有很大的釋放和輕鬆。
每一次的上課，都有不同的感受，也記不全了，加上最近太忙，只能把目前記得的感受大概描述，但是老師親切又不藏私的教我們許多不同方式呼吸，幫助我們去認識身體，感受身心靈，釋放壓力，是蠻特別的感受和喜歡，謝謝老師。
對健康養生有興趣者
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健身房教練及擔任私人教練已9年，由於背景為社會心理系，所以教學上會結合呼吸、身心覺察，讓運動不單是在運動，更回歸身心靈。
證照
NASM CPT 私人教練
NASM CES 運動矯正專家
TQUK心理諮詢師證照
TRX STC 懸吊式阻力訓練指導員
IKFF國際壺鈴健身聯盟認證壺鈴教師Level1體適能教練C級認證
AFAA孕婦與產後理論及實務LV1&LV2
國際認證MET教練學
FSC 功能性伸展認證
工具式筋膜鬆動術研習認證
TQUK心理諮詢師
樂齡健身運動指導員
BOXERCISE 英國拳擊體適能教練認證
M.E.T.動作效益提升訓練認證
CTSSN 台灣運動營養學會運動營養專業
SCS拮抗鬆弛術基礎班
StrongFirst 槓鈴基礎研習認證
StrongFirst 壺鈴基礎課程認證
