｜課程介紹
筋膜自癒力與放鬆為初級班，課程目的首先帶領大家進入人體肌肉骨骼系統的領域，瞭解肌肉與骨骼位置，探討人體肢段在空間中的活動特徵，再從生活中的例子，講述肌肉的收縮特性，以及瞭解主動作用肌群與被動肌群的協同工作。最後，利用伸展、旋轉、滾筒操作、瑜珈球作為筋膜放鬆的手段。
｜教學目標
｜課程大綱
上課時間 19:30~21:00(1.5小時)
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【備註】本課程最低開課人數為6人。
配合婦女再就業方案，本課程需於5/15前確認人數。
長照人員、運動/體適能教練、運動員、傳統整復推拿調理師 、養生族 、上班坐椅族
｜洽詢專線
7728-5700 分機8275
0986-716-868
報名請備註參加"實體課程"或"線上直播課程"
※ 早鳥優惠期間，若兩期合報，享優惠價：$6,700 (單期3,350)，
若只報名單期，則選「早鳥價」$3,600。
｜婦女再就業方案
此課程加入婦女再就業方案(不含已勞退者)，歡迎諮詢
｜錄影回看
本課程開放每堂課程錄影回看一周(待課程上架後開始計算)。
參加全期學員，可以每堂觀看；
非全期生 （報名X堂課程）可回看所參加課程的堂數。
｜開放新生單堂體驗
1.體驗後，如有意願，參加後面課程，該堂體驗課程須支付學費。
2.體驗後，如無意願，參加後面課程﹑該堂體驗課程免費贈送。
✅欲參加新生體驗課程，請洽(02)7728-5700#8275。
直播課程注意事項：
1.本課程使用Google meet視訊軟體，報名此課程需有Google帳號（沒有帳號之學員，請事先申請）。
2.本課程可以擇一使用桌上型電腦、筆電、平板，上述設備須具備鏡頭、麥克風及喇叭等功能。
(1) 電腦用戶：可直接使用網頁瀏覽器（建議使用Chrome）。
(2) 平板電腦：使用Android或iOS系統之行動裝置，需下載「Google Meet」應用程式
3.本課程建議全程使用 Wi-Fi。
4.本課程確定開課前 3 天，會以電子郵件方式寄發 Google Meet 會議室連結與會議代碼。
5.上課 30 分鐘前開放 Google Meet 以實名制入場會議室，並完成簽名報到程序。
｜上課必備
毛巾、補充飲品、水、瑜珈墊
｜交通資訊
| 優惠方案 | 優惠價格 | |
|---|---|---|
| 線上優惠價 | NTD$3,800 | |
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早鳥價(單期)
2025-05-15前可使用此優惠 |
NTD$3,600 |
學歷
國立臺灣體育運動大學競技運動學系暨博士班
主修
運動訓練法、運動科學理論與實作、運動生物力學、肌肉訊號研究、測力板訊號分析
研究領域
肌力與體能檢測、運動科學檢測、動作技術分析
專業證照
FMSTM 功能性動作檢測系統
幼兒運動遊戲 C (初) 指導員
中華民國舉重 B 級教練
中華民國舉重 C 級教練
中華民國田徑 C 級教練
中華民國游泳 C 級教練
榮譽與獎項
98 年體育運動優秀青 (青少) 年
98 年全國總統盃舉重錦標賽第三名
98 年全國青年盃舉重錦標賽第五名
95 年全國總統盃舉重錦標賽第五名
94 年全國總統盃舉重錦標賽第五名
專題講座
(一)國立臺灣體育運動大學產學雙師
(二)臺大醫院門診部
