【線上直播】吃出營養防護罩 抗疫飲食新主張

課程簡介

 線上直播課:與預錄的線上課程不同,和老師即時QA即時互動  

 

疫情持續延燒,無論打過疫苗、還是仍在等待疫苗,都要做到全方位抗疫,免疫力作戰不間斷。食物是拯救我們的天使,也是破壞我們身體健康的魔鬼,最重要的是您能「做自己的醫生」!,積極提升飲食與營養,才能突破疫情帶來的健康挑戰。
課程大綱

 線上直播課:與預錄的線上課程不同,和老師即時QA即時互動  

 

【 Google Meet 視訊軟體  / 課前準備 】

→電腦版 :可直接使用網頁瀏覽器(建議使用Chrome)

→平   板 :使用Andriod或iOS系統之行動裝置,需下載「Google Meet」應用程式 

★報名此課程需有Google帳號,以利順利登入上課。(沒有帳號之學員,請事先申請)

【LIVE直播課程 / 注意事項】

 ★請於課前10分鐘前進入Google Meet會議室完成簽到報到程序。

 ★上課期間,請同學先 [ "開啟" 裝置鏡頭  ] / [ "關閉" 麥克風 (先舉手後發言) ]。

  【開課通知】課程會議室連結與課程注意事項將於開課三天前寄送到簡訊與Email

  【洽詢電話】 (02)7732-6688#8261。王小姐。

   【線上課程諮詢信箱:】wlwang@g.hkxf.org

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疫情持續延燒,無論打過疫苗、還是仍在等待疫苗,都要做到全方位抗疫,免疫力作戰不間斷。食物是拯救我們的天使,也是破壞我們身體健康的魔鬼,最重要的是您能「做自己的醫生」!,積極提升飲食與營養,才能突破疫情帶來的健康挑戰。

 

課程將以科學實證,從食物採購、食品安全免疫強化高齡者營養....,三次線上授課,一步步剖析,讓您與家人一起吃出營養防護罩,並協助大家釐清免疫力的迷思!

《一》

1.精準採購之必買vs避買食材

2.各類食物的冰箱保存期

3.減少出門採買的技巧


《二》

1.增加免疫的食物

2.降低免疫的食物

3.聰明懶主婦的家庭料理法
 

《三》

1.戰勝病毒的營養素-提升免疫vs對抗病毒

2.疫情期間高齡者的營養強化策略

適合對象
1.每個需要免疫健康的您
2.家裡的主要烹飪者
3.慢性病、長輩需要飲食加強者
基本能力需求
不限資格,但須會使用線上直播軟體
注意事項
課程資訊
  • 2021-08-20 ~ 2021-09-03
  • 五19:30~20:30
  • 3hr
  • 華岡大安中心
  • 線上直播
  • NTD$ 1,500
優惠方案 優惠價格
線上優惠價 NTD$1,500
優惠代碼
紅利點數
您尚未登入,請先登入會員
老師資訊
張雁雲老師

【講座辦理】
  - 衛生局社區營養講師/共餐據點輔導(2020-)
  - 經濟部遠距健康促進計畫社區營養講師(2020-)
  - 衛福部預防延緩失能計畫社區營養講師(2018-)
  - 勞動部、教育部、勞發署、健保署員工協助方案營養講師(2019-)
  - 弘光科技大學吞嚥困難高齡者飲食調配講師(2021)
  - 衛生福利部豐原醫院養生防老研討會講師(2020)
  - 新北市食品暨用藥安全衛教講座營養講師(2016-17)
  - World Gym世界健身中心:快樂運動冬令營營養講座講師(2016)
  - 桃園市衛生局:預防代謝症候群營養講師(共12週)(2015)
  - 台北市社會局、老人福利推動聯盟:多場失智症守護講座(2014-17)
  - 更年期健康協會:更年期保健青春風華再現講座(2014)
  - 南港社區大學:健康迎老避免失能講座(2014)

 

【證書與訓練】
  - 中華民國營養師證照
  - 糖尿病共同照護網營養師認證
  - 國健署社區營養師認證
  - 長期照護專業人力level 1 、level 2認證
  - 飲食質地分類製備種子營養師
  - 慢性腎臟病整體照護訓練
  - IFM美國功能醫學會AFMCP臨床應用培訓
  - IFM美國功能醫學會Cardiomerabolic心血管代謝高階培訓
  - IFM美國功能醫學會Immune免疫高階培訓
  - Training in Adult Malnutrition美國營養不良訓練證書
  - 國健署運動保健師認證
  - 新北市政府Exercise is Medicine 動健康認證
  - 日本YMCA高齡者健康促進指導員證書
  - 日本高齡者照護預防健康促進指導者證書
  - 美國ACE體重管理專家證書
  - 丙級美容技術士證
  - 紅十字會急救員(含基本救命術)證
  - 更年期健康協會更年期諮詢師
  - 美國國際耳醫學碩士級認證
  - 衛福部預防及延緩失能方案-認知促進頭腦保健教室專業師資
  - 新北市預防及延緩失能方案-健康樂活呷百二方案指導員

【新聞與記者會:】
  - 107年11月12日 中廣心靈的春天節目錄音
  - 107年10月24日 中廣心靈的春天節目錄音
  - 106年07月21日 破除迷思!紅豆非豆類
  台視https://www.youtube.com/watch?v=Mb45208YC5Y
  - 105年10月20日 萬聖節糖果 暗藏高糖、高熱量風險
  - 104年03月04日 元宵聰明吃湯圓 三大妙招保健康
  - 104年02月19日 聰明吃、快樂動、天天量體重-春節控制體重不二法門
  - 103年12月23日 冬天喝溫開水 暖身又健康
  - 103年12月12日 聰明吃湯圓 身材不變圓 
  蘋果http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20141212/522945