情緒免疫力,30分鐘的情緒排毒(免費Online講座系列)14 10/1(五) 8:00-8:40-來用情緒牌卡聊聊天(講師: 小玉老師Louisa)

課程簡介

你是否好奇如何覺察情緒,為壓力做鋪墊,簡單做心理健康調理,避免累積為情緒黑洞?

在疫情起伏時期,很可惜只能在家健身運動,但建立一個健心房卻正是時候,不要只關住自己,也多關心自己,也可能你只需要一個情緒教練,教你看破心境的迷航。

The School of Life的課程試圖在最生活化的情境中運用哲學、心理學與文化藝術,探討與練習的可行模式,讓人們得到即刻可用的情緒知能。

課程大綱

多場講座報名表單:https://forms.gle/T4a41rsdcLNnahQbA

 

適合對象
基本能力需求
注意事項
課程資訊
  • 2021-10-01 ~ 2021-10-01
  • 20:00-20:40
  • 0.5hr
  • 華岡興業基金會
  • 線上課程
  • NTD$ 0
優惠方案 優惠價格
線上優惠價 NTD$0
紅利點數
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老師資訊
張慶

社會學出身的張慶玉(小玉老師)曾為航空業第一線的服務人員多年,因此她特別關注職場中的情緒壓力如何延伸影響個人的日常生活。曾於 2018 年 TEDx Taoyuan 演講。目前她是職業講師,同時也在大學教書,在過去6年中累積 4000 人次的情緒/生涯公開課與諮詢引導的經驗。她認為:看見情緒的界限,是對自己最大的溫柔,每個人都需要學習溫柔對待自己與世界的方式。