療育瑜珈與呼吸

療育瑜珈與呼吸 東西方養生、健體、解壓、平衡之道

課程簡介
課程大綱

｜課程介紹

氧之於人類 ，如水之於魚。 自Covid 疫情以來，人類已發現生命之火延續的必要元素  ：空氣 、陽光  、水、食物。 紅血球將氧運輸全身，缺氧可造成下肢無力，器官壞死、癌症，中風或失智，全面呼吸法可讓人擺脫生理、心理疾病與壓力。擁有經過調理的身心 才能昇華生活與生命的品質。

古有道家 與佛陀皆以不同文、 武火呼吸法解壓 、養生 甚而成道 ，龜息呼吸法 改變腦波 進入不同頻率 ，了然 生命是基於知覺頻率投影的千江有水千江月。

呼吸法亦可實用於臨終者 ，熟練的腹式呼吸，可免於缺氧的掙扎，讓生命於寧靜中解脫 。
本課程教授全面使用各種呼吸法，將身體與能量放鬆 、解壓 ，遠離病痛 ，生命本質昇華。

 

｜課程大綱

第一堂

減壓療育瑜珈與呼吸

 

第二堂

六字訣養生與呼吸

 

第三堂

動態靜心與呼吸

 

第四堂

聲音療癒與呼吸

 

第五堂

脈輪靜心與呼吸

 

第六堂

身心流動與呼吸

適合對象

對健康養生有興趣者

基本能力需求
無
注意事項

｜不擅使用平台報名者請電匯
銀行代號：013
銀行：國泰世華銀行中山分行
帳號： 0420-3500-1209 
戶名： 財團法人華岡興業基金會

請完成匯款或轉帳後，來信或來電告知(請見聯絡洽詢)
姓名、手機、EMAIL、轉帳後五碼

上課必備

瑜珈墊 、保溫杯

 

實體教室上課地址
台北市新生南路三段30號

 

交通資訊

✅捷運

捷運台電大樓站 2 號出口，出站左轉沿辛亥路步行約10-15分鐘至辛亥路新生南路口左轉即達本館。

✅公車

 52,253,280,284,290,311,505,907,0 南,指南 1, 於「龍安國小」下車。

 3,15,18,52,72,74,211,235,237,278,295,626 , 於「大安森林公園」下車。

 253,280,290,311,505,642,0 南,指南 1,指南 5, 於「和平新生路口」下車。

 3,15,18,74,235,237,254,278,295,907,291,672, 於「溫州街口」下車。

 52,253,280,284,290,291,311,505,642,907,0 南,指南 1, 於「公務人力發展中心」下車。


開車與停車資訊
1.中山高：下圓山交流道接建國高架→和平東路出口右轉→左轉至新生南路→右轉至辛亥路 →會館地下停車場。
2.北二高：下深坑交流道往台北方向→辛亥路過地下道直行→建國南路左轉辛亥路行駛平面 車道→過新生南路交叉口→會館地下停車場

其他推薦課程
【線上+實體課】本草王開講「金匱要略」
招生中 11月開班
NT$8300 NT$10080
運動醫學與自癒力-全方位健康學與肌耐力【線上/實體】
招生中 11月開班
NT$3600 NT$3800
課程資訊
優惠方案 優惠價格
線上優惠價 NTD$2,900
早鳥價
2024-11-11前可使用此優惠 		NTD$2,700
紅利點數
本課程無法使用點數折抵
老師資訊
Savina老師

健身房教練及擔任私人教練已9年，由於背景為社會心理系，所以教學上會結合呼吸、身心覺察，讓運動不單是在運動，更回歸身心靈。

證照
NASM CPT 私人教練
NASM CES 運動矯正專家
TQUK心理諮詢師證照
TRX STC 懸吊式阻力訓練指導員
IKFF國際壺鈴健身聯盟認證壺鈴教師Level1體適能教練C級認證
AFAA孕婦與產後理論及實務LV1&LV2
國際認證MET教練學
FSC 功能性伸展認證
工具式筋膜鬆動術研習認證
TQUK心理諮詢師
樂齡健身運動指導員
BOXERCISE 英國拳擊體適能教練認證
M.E.T.動作效益提升訓練認證
CTSSN 台灣運動營養學會運動營養專業
SCS拮抗鬆弛術基礎班
StrongFirst 槓鈴基礎研習認證
StrongFirst 壺鈴基礎課程認證